Czystek, inaczej nazywany różą skalną, to krzew porastający tereny Europy południowo-wschodniej. Znany był już w starożytności (choć w innej formie niż dziś), wykorzystywany był przy leczeniu chorób dróg oddechowych lub przeciwko biegunce. W obecnych czasach występuje w postaci suszonego ziela, które przede wszystkim możemy spożywać jako herbatę, która pita regularnie ukaże nam wspaniałe, oczyszczające – jak sama nazwa wskazuje – właściwości czystka. Ponadto, czystek dodaje energii, a dzięki zawartym w nim polifenolom, pomaga bronić się przed czyhającymi na nas każdego dnia wirusami. Napar z czystka możemy wykorzystać również podczas codziennego dbania o higienę jamy ustnej – wystarczy przepłukać usta tuż po umyciu zębów, aby pozbyć się bakterii i wybielić zęby. Lista zalet spożywania czystka jest naprawdę długa, jednak należy pamiętać o tym, aby pić go regularnie.