Bezglutenowe płatki owsiane mogą być wykorzystywane na wiele sposobów. Najczęściej używane są do przygotowania popularnej owsianki. Są źródłem błonnika pokarmowego, który pozytywnie wpływa na pracę jelit. Płatki owsiane są również źródłem białka, które jest niezbędne dla zapewnienia właściwego funkcjonowania organizmu, prawidłowego wzrostu i odbudowy komórek.
Sposób użycia: Bezglutenowe płatki owsiane można mieszać z mlekiem roślinnym lub jogurtem. Można także dodawać do wypieków i słodkich deserów.
Przepis na owsiankę: W rondlu podgrzać 200 ml mleka np. kokosowego, następnie wsypać 4-5 łyżek płatków i chwilę gotować. Można dodać świeże owoce, chia, karob oraz posłodzić ksylitolem.
